Ernährungs- und Gesundheitsberatung
Ernähren Sie sich ausgewogen?
Sind Sie gut versorgt mit Vitaminen, Ballaststoffen, den richtigen Fetten, Kohlenhydraten und Proteinen, damit Ihr Stoffwechsel optimal funktionieren kann?
Studien belegen die elementare Rolle eines optimalen Stoffwechsels für unsere Gesundheit immer wieder. Für Körper und Seele ist diese Frage also nicht nur wichtig, sie ist essentiell. Beantworten lässt sie sich durch ein Ernährungsprotokoll.
Schon Pfarrer Sebastian Kneipp (1821-1987) wusste: „Der Weg zur Gesundheit geht durch die Küche, nicht durch die Apotheke.“
Legen Sie alte, ungünstige Gewohnheiten ab und kreieren Sie neue!
Essen Sie (sich) gesund, fit und freuen Sie sich täglich über mehr Lebensqualität. Leben Sie lustvoll!
Neben der zentralen Rolle der Ernährung gehören zur umfassenden Gesundheitsberatung auch Bewegung, Entspannung und Streßmanagement.
Schauen Sie doch auf ein Beratungsgespräch vorbei. Es lohnt sich wirklich. Schon durch kleine Stellschrauben können Sie ganz viel bewirken. Selbstverständlich versorge ich Sie auch mit leckeren, unkomplizierten Rezepten, die zu Ihrem persönlichen Alltag und individueller Konstitution passen. Auf Wunsch auch mit einem Ernährungsplan. Einschließlich Meal-Prep und Resteverwertung. Damit Sie nicht länger in der Küche stehen als unbedingt nötig.
Und gemeinsam geht ohnehin alles besser.
Schon mit kleinen Änderungen in Ihrer täglichen Ernährung können Sie mehr bewegen als Sie glauben.
Wie? Dafür gibt es mich. Schön, dass wir uns kennenlernen.
80 % aller Erkrankungen entstehen durch falsche Ernährung.
Das ist ein Fakt. Ein positiver allerdings. Denn er bedeutet, Sie selbst können Ihre Gesundheit maßgeblich mitgestalten.
Wie fit und vital wäre unsere Gesellschaft, würden wir uns alle richtig gut – und gut verträglich – ernähren?
(Hier könnte man auch ein ! setzen. Was meinst Du?)
Was also hält uns davon ab?
Es haben sich ungünstige aber lieb gewonnene Gewohnheiten etabliert. Ernährungs-Tipps, die überall herumschwirren können verwirrend sein. Manche widersprechen sich sogar. Wir befürchten, gesunde Ernährung gäbe es nur auf Kosten von Genuss und Lebensqualität. Der vermeintliche Preis ist uns zu hoch. Und kompliziert ist gesunde Ernährung vermutlich obendrein.
Finden Sie sich wieder?
Sehen Sie, dafür gibt es mich.
Mit mir stellen Sie Ihre Ernährung mit Leichtigkeit um. Maßgeschneidert – für echte Resultate und viel unkomplizierter als Sie vielleicht glauben.
Der Preis pro Sitzung (etwa 45 Min.) beträgt 50,- Euro.
Wann lernen wir uns kennen?
Rufen Sie mich doch bitte einfach an oder schreiben mir eine E-Mail.
